А вы часто НЕ ДЕРЖИТЕ слово перед самим собой?
Я вот не был в тренажерке 3 дня, и сегодня очень доволен, что пришел, несмотря на обстоятельства. И доволен именно тем, что сдержал слово, которое дал вчера самому себе.
В зал я хожу 3 недели, так что еще не получаю сильного кайфа от самого процесса занятий. Но сегодня поймал себя на чувстве удовольствия от того, что просто пришел и провел тренировку!
Когда я себе строю план на неделю, затем на день - у меня есть приоритетные дела. Если я их выполняю - это дает мне еще больше энергии и сил, чтобы двигаться дальше!
Раньше, когда я многое откладывал, не делал вовремя, опаздывал в 90% случаев - я занимался самоедством. Чувство недовольства самим собой было моим постоянным спутником. И знаете как сильно это мешало двигаться вперед? Как будто мешок камней за плечами, и каждый камешек - это невыполненное слово перед самим собой и близкими, не сделанный звонок, не убранная вовремя ёлка, не купленный подарок любимой...
У вас так бывало или может есть сейчас? Когда куча времени уходит на сомнения - а получится у меня или нет, а почему я опять опоздал, и снова не хватает денег...
Что делать со всем этим? Расскажу как я решил этот вопрос и что можете сделать вы прямо сейчас:
1. Окончательно я избавился от привычки откладывать только на очень серьезном 4х месячном тренинге личностного роста в Тренинговой компании "Ключ" Симферополь. Если вы в Крыму - вам туда!
2. Если вы не в Крыму - то дам пару простых техник:
а) прямо сейчас запишите ТРИ важных дела на завтра. Не больше 3х. И выполните их до 12-ти часов дня и вычеркните их завтра. Прочувствуйте, что будет происходить с вами во время вычеркивания -это КАЙФ! И повторяйте так 5-6 дней в неделю. Один день обязательно бездельничайте - делайте что-то интуитивно, по наитию)
б) выпишите список незавершенных дел - от мелких до крупных. Более 20-ти!! И вычеркивайте их понемногу - половину сделайте за 1 месяц.
в)Сегодня же вечером сделайте что-то "по дому" - переберите в шкафу, прибейте кабель, повесьте картину, ну вы сам знаете...
Потом расскажете в комментариях - как вы себя чувствуете)))
А я продолжу ходить в спортзал. Сегодня была 9-я тренировка)
